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8个严重伤胃的喝茶习惯你有几个呢?

  喝茶好处多多,世人皆知,但喝茶伤胃,也算是为人所诟病的一个点。但是,这不是茶的错,而是喝茶的习惯出错啦。今天我们就来梳理下严重伤胃的喝茶习惯都有哪些,看看你有几个呢?
  1、大量喝绿茶
  绿茶的清热下火功效确实强悍,于是很多茶友整天是茶杯不离手,绿茶不离口。但绿茶属性寒凉,大量喝绿茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒,别放肆喝绿茶,容易伤胃。
  2、喜欢喝新茶
  新茶上市,好是挺好,但新茶也不是人人都适合喝的。如果你想趁着新鲜,忍不住要喝存放不足半个月的新茶,很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。
  因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致胃不舒服。当然,这对于一部分“茶痴”来说:没事儿!痛,咱快乐着!
  3、大量喝普洱生茶
  普洱生茶和绿茶一样,都属于茶性偏凉,茶性较烈,刺激性也很强,如果你的胃没那么坚强,就别轻易尝试喝一下午的普洱生茶,因为你很有可能会胃疼到直不起腰,还饿到变形。
  4、习惯晚上喝浓茶
  都知道喝茶可以提神,还有人认为要想提神效果好,就要茶够浓!说真的,你有没有考虑考虑肠胃的感受?
  茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋,还会促使身体分泌胰岛素,从而可能出现低血糖,严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。尤其是入门级喝茶的小白们,您悠着点喝,慢慢来。浓茶过瘾,但身体才是革命的本钱啊。
  5、喜欢过量喝茶
  有人嗜茶如命,一天到晚把茶当成水来喝,但物极必反,过量喝茶容易引起“茶醉”,各种四肢乏力、心悸头晕,搞不好还要去医院挂水。说实在的胃不好的,那就少喝呗。
  6、习惯空腹喝茶
  空腹喝茶,真的是非常伤胃的习惯!空腹的时候,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激,空腹喝茶还会使消化液被冲淡,影响消化。
  7、酒后喝绿茶
  茶痴和酒鬼在一起,不会影响彼此的友谊,但一边喝酒又一边喝绿茶,或者酒后来一杯绿茶解酒,都是在“疯狂自杀”啊,朋友!
  一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒,事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体,严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高,咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜,染上胃炎还算轻的。
  8、胃溃疡者喝浓茶
  有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的,因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔,这样的后果非常严重,平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了,如果肠胃还有溃疡的人更加不适合,喝茶不仅不养生,还绝对是一大伤害。
  喝浓茶好还是淡茶好?
  浓茶还是淡茶,这简直是茶友圈的一个千古难题。爱喝浓茶的人与爱喝淡茶的人互不服气,爱喝淡茶的人觉得清淡的味道才能凸显出茶叶的品质与香气,而爱喝浓茶的人则觉得浓茶劲道、够味。尤其是喝了几十年茶的老茶友,必须要喝浓茶才觉得有味道。到底是喝浓茶好还是淡茶好呢?
  1、茶水里的味道多少,取决于茶碱与芳香物质的含量。喝浓茶好还是淡茶好,要知道淡茶里的茶碱含量相对来说较少,但是足够让人提神醒脑,令人精神振奋却不会兴奋过头,而且所含的营养物质并不低于浓茶。而浓茶很容易刺激神经,导致精神高度兴奋、紧张,晚上则失眠,多梦,长期以往就会出现精神衰弱等症状。
  2、喝浓茶还会刺激肠胃,我们常说喝茶易伤胃,其实应该加一个前提:喝浓茶易伤胃。大量的茶碱会刺激胃黏膜,造成胃酸分泌过多,有胃溃疡和十二指肠的患者更是忌喝浓茶。常喝浓茶的人还会出现贫血,因为茶叶里的鞣酸会与食物中的蛋白质结合,妨碍铁元素的吸收。尤其是在生理期和孕期的女性,最忌喝浓茶,否则容易出现痛经、滑胎等现象。
  3、茶水里含有的咖啡因容易使人上瘾,这也是为什么喝茶很多年的人都必须喝浓茶的原因。在每天喝2~3杯茶的情况下,很容易出现神经过敏、气短、焦虑等现象。喝茶原本是为了养生、怡情,所以泡茶的时候应该泡得浓淡适宜,如果是精神衰弱、肠胃弱的人,要注意将茶水泡得更淡一些。
  爱护身体,是一件大事情。改掉这些喝茶的坏习惯吧,喜欢就是放肆,但爱就会克制。
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